İzleyiciler

31 Ekim 2012 Çarşamba

Tavuklu sebze yemeği


Tavuklu sebze yemeği

Malzemeler;

1 paket tavuk kanatlı,
2 yemek kaşığı tereyağ,
2 adet soğan,
3 adet domates,
300 gr taze fasülye,
3 adet sivribiber,
2 adet patates,
2 adet havuç,
1 adet kabak,
Tuz, karabiber,

Yapılışı;

Öncelikle tavuk kanatlarımızı çok az bir yağ ile soteleyelim.
Soğanlarımızı yemeklik doğrayalım. Tereyağında hafif pembeşeşene kadar kavuralım. Daha sonra tüm sebzelerimizi doğrayıp tenceremize ilave edelim. Sotelenen tavuklarımızıda ekleyelim. Tuzunu, karabiberini koyup alt üst iyi bir karıştıralım.
2 su bardağı kaynar su ekleyip önce yüksek ateşte sonra kısık ateşte tüm sebzeler yumuşuyana kadar pişirelim. Piştiğinde servis tabağımıza koyup afiyetle yiyelim.
 
 Tavuklu sebze yemeğinin şifası;                                    
 
                                                                  
01. Mide tembelliğini giderir. İştah açar.
02. Bol idrar söktürür. Vücuddaki fazla suyu dışarı attırır.
03. Böbreklere çok faydalıdır.
04. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcıdır.
05. Kansere karşı koruyucudur.

13 yorum:

nevininyemekleri dedi ki...

Ellerinize saglik. Cok faydali ve guzel gorunuyor.

Hatice Mutfakta dedi ki...

Çok leztli bir yemek olmuş..

İlknur Şenel dedi ki...

Ellerinize sağlık, çocuklar için vitaminli, ben gibi böbrek rahatsızlığı olanlar içinde şifa olur inşaAllah...Kolay gelsin.Saygılar...

Derya Sezgin dedi ki...

Fuat Bey;
Ellerinize sağlık bayılırım sevgiler.

sibel özmen dedi ki...



Fuat bey ellerinize sağlık leziz görünüyor.

Fuat Gencal dedi ki...

Çok teşekkür ederim.

Saygılar.

İnci Yemek dedi ki...

Fuat bey sizin ve ailenizin geçmiş bayramınızı kutlar sağlıklı nice bayramlara ulaşmanızı dilerim..
Sebzeli tavuk bizim haneninde severek yediği bir lezzet:)ellerinize sağlık.

Allah ne verdiyse dedi ki...

ellerinize saglik fuat bey
selam ve dua ile

Fuat Gencal dedi ki...

Çok teşekkür ederim.

Saygılar.

mutfagabuyrun dedi ki...

çok güzel ve lezzetli bir yemek olmuş .ellerinize sağlık.afiyet olsun.

belguzaranne.blogspot.com dedi ki...

İyı akşamlar ellerınıze sağlık muhteşem görunuyor

Catarina Sá - A Cozinha da Kinhas dedi ki...

Tem muito bom aspecto!

Saudações!

são33 dedi ki...

Frango é das minhas carnes preferidas e cozinhada deste jeito com legumes que me agradam fica uma refeição perfeita.
Bom fim de semana
bjs